Présente toi !

Célia, passionnée de yoga depuis plus de 10 ans et diplômée en 2019, (200h) à Barcelone en Hatha-Vinyasa Yoga.
Je partage les enseignements que j’ai la chance de suivre à Barcelone, au studio Yogaroom, où je me forme encore (300h).

La pratique du Vinyasa Yoga que je vous propose est basée sur une Salutation au Soleil comprenant des mouvements circulaires, en spirale. Une variation basée sur la libération et l’ouverture des articulations, amenant vers davantage de souplesse, vers un renforcement musculaire global et l’apaisement du mental.

Chaque séance est rythmée par une séquence de postures, le chant de mantras et un moment de calme guidé vers une relaxation profonde.

Ta citation préférée :

« Laissez-vous silencieusement attirer par la force étrange de ce que vous aimez vraiment. Elle ne pourra pas vous égarer. » Rumi

Ta vision du bien-être :

« L’alignement entre entre nos pensées, nos paroles et nos actes. » (c’est encore une citation : Gandhi)

1 mot qui te définit :

Déterminée.

Présente toi !

Dans le mouvement et le rythme depuis mon plus jeune âge grâce à la danse et à la musique que j’apprends au Conservatoire puis à l’Université, je décide en 2013 de me rapprocher de l’accompagnement et de me former au coaching sportif et au développement personnel.
Je me spécialise alors dans la thérapie par le mouvement qui me rapproche très rapidement de la méthode Pilates où je trouve cette notion corps-esprit qui me tient tant à cœur et donne du sens à ma vie. 
Afin d’ approfondir toujours plus mes connaissances de cette discipline bien spécifique, je me forme et pratique la méthode américaine Mickael King que je choisis pour sa technique respectueuse du corps; combinant la discipline originale de Joseph Pilates et les recherches les plus récentes sur la biomécanique, afin d’apporter l’enseignement le plus juste et le plus adapté à chaque morphologie et à différents types de pathologies.

Ta citation préférée :

"Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie" Joseph Pilates

Ta vision du bien-être :

Aujourd’hui mon objectif est précis: transmettre à mes élèves les outils pour gérer leur stress, en finir avec leurs douleurs, lâcher prise afin de libérer leur potentiel et développer chez chacun d’eux une véritable conscience de leur corps et de leur esprit!
Que ce soit lors d’un cours ou dans la vie!

1 mot qui te définit :

Passionnée

Présente toi !

Hello, je suis Léa, jeune prof de yoga formée au Hatha traditionnel  & je m''intéresse à développer ma pratique en tant qu'enseignante en suivant des masterclass par exemple. 

Ta citation préférée :

"Vous ne serez un véritable yogi que le jour où vous arriverez à rester assis, dans une posture stable et confortable, pendant plusieurs heures pour méditer..."

Ta vision du bien-être :

Apprendre à se connaître. Prendre soi et avancer dans la vie sans se brusquer soi même. C'est accepter ce qu'on ne peut pas changer, accueillir la vie comme elle nous est présenté tout en oeuvrant pour se sentir sereine.

1 mot qui te définit :

Ouverte

Présente toi !

Après avoir passé presque 10 ans dans l’esthétique, je me suis lancé un nouveau challenge faire un BPJEPS. Qu’est ce que c’est ? Un diplôme qui me permet d’être coach sportive.
Vous allez me dire, rien à voir avec l’esthétique. Et pourtant...
Un des points commun pour moi c’est d’aider les gens à se sentir mieux dans leur peau, leur corps et leur tête.
Pouvoir transmettre une sensation de bien-être à travers une séance de sport individuel à la maison, une séance de stretching, un massage, un cours collectifs en salle, en extérieur... c’est ce que je vous propose !

Ta citation préférée :

Keep the smile! :)

Ta vision du bien-être :

Prendre du plaisir & aider les gens à se sentir mieux dans leur peau, leur corps et leur tête.

1 mot qui te définit :

Happiness