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Spark Résilience

« Je ne mesure pas le succès d’un homme par la hauteur de son ascension mais par la hauteur à laquelle il rebondit quand il touche le fond. » Georges Smith Patton

En quoi consiste la formation Spark Résilience ?

Développer votre résilience pour mieux faire face aux situations stressantes du quotidien
Le Programme
La résilience maintenant : présentation, la méthode, exercices de groupe, méditation sur la résilience
Flexibilité mentale : études du SPARK, les perroquets, les stratégies, exercices de groupe, méditation sur la perception
Réguler ses émotions pour la résilience, explication des émotions, les stratégies, échange autour des stratégies, méditation sur l’affectivité
Réagir autrement face à l’adversité : ice-breaker avec les défis, les stratégies, exercice de groupe, méditation pour expirer les tensions
Trouver du sens dans l’adversité : questionnaire sur niveau d’énergie, de stress, de QVT, les stratégies, échange sur le CV de l’échec, méditation sur le sens et la compréhension
Muscler sa résilience 1 « Emotions & Relations positives » : REX et présentation du jeu d’aventure SPARK, exercice de groupe, muscle j’aime « les relations positives », méditation de la bienveillance
La formation en détails :

Durée

8 sessions de 2 heures

Prérequis

Aucun, elle est accessible à tous

Public

Toute personne soucieuse de son bien- être et souhaitant être outillé pour faire face aux tracas du quotidien

Participants

Nouvel entrant

Taux de satisfaction

Le taux de calcul est en cours
À la fin de la formation vous saurez :
Identifier les stratégies qui vous conviennent
Créer votre plan de résilience pour avoir une base solide pour le futur
Mieux faire face aux situations stressantes

Notre formule

Nous vous proposons une formule unique qui pourra s'adapter facilement aux besoins de votre entreprise.
Formation
Spark Résilience

à partir de 599€

par apprenant pour une journée
inscription individuelle : 599 euros TTC, règlement sur fonds propres
inscription indépendants, coachs, formateurs : 699 euros TTC
inscription organismes du secteur santé, social, collectivités, organismes publics / TPE : 799 euros TTC
inscription entreprise + de 20 salariés : 899 euros TTC
Je me lance
Toutes nos formules sont payables en plusieurs fois

Options possibles

Coaching individuel

250€

1H de coaching individuel en visio pour établir son plan de développement individuel en lien avec les stratégies préférentielles
Je me lance
Co-développement

350€

Atelier de co-développement, accessible à partir de 3 salariés
Je me lance

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DIAGNOSTIC ACCOMPAGNEMENT

30min | Gratuit
Diagnostic offert pour faire le point ensemble sur vos attentes et besoins
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La certification qualité QUALIOPI a été délivrée par l'AFNOR au titre des catégories suivantes :
ACTIONS DE FORMATION
BILANS DE COMPÉTENCES

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