Le programme Zen & Family vous permettra d'acquérir les clés pour construire une famille heureuse avec des bases positives, de l’échange et l’inclusion de la différence de chacun.
Objectifs
Savoir communiquer en fonction de chaque type de personnalité
Adopter les bons réflexes en cas de stress ou d’émotions
Vous approprier des outils pour gagner en sérénité
Gérer la diversité au sein de la famille et canaliser les niveaux d'énergie individuels
Bénéfices
Maitriser votre stress et vos émotions, vous sentir plus serein
Développer des relations positives au sein de votre tribu
Être plus zen, serein(e) et en harmonie au sein de votre famille
Meilleure Qualité de vie personnelle
Révéler le meilleur de vous même
Des attentes différentes pour chacun
Vous voulez mieux comprendre comment vous fonctionner , mieux vous connaitre, savoir ce qui vous énergise.
Vous souhaitez apprendre à lâcher-prise sur les tracas que quotidien, à relativiser?
Vous avez envie d'améliorer votre communication et vos relations au sein de votre famille.
Vous voulez développer votre écoute active et empathique.
Vous souhaitez mieux réguler votre stress et vos émotions, optimiser le niveau d'énergie positive au quotidien.
Vous êtes curieux de découvrir des techniques de relaxation, de méditation ou différentes pratiques de yoga pour vous recentrer ou vous énergiser.
Vous chercher à optimiser votre temps, à mieux vous organiser, à jongler avec les activités des enfants et les vôtres...
N'attendez plus! Prenez rendez-vous pour partager vos attentes, je vous guiderai vers la meilleure solution pour vous.
Public :
Pour les parents, familles recomposées ayant besoin de sérénité
Prérequis :
Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre ce programme. Il est accessible à toutes et à tous.
Temps estimé :
10 séances en collectif, d'une durée de 1H réparties sur 4 mois. En présentiel ou en distanciel.
