❤️On continue sur le sujet des émotions positives avec d'autres questions à vous poser pour les activer.
📝Prenez un papier ou votre jolie carnet de journaling et répondez à tout ou partie des questions suivantes. Choisissez celles qui vous inspirent.
1. Qu’est-ce qui me met en joie ?
2. A quand remonte mon dernier élan de gratitude ? Pour qui ? Pour quoi ?
3. Quand est-ce que je me sens en totale sérénité ?
4. Quand me suis-je senti attiré et intéressé par un sujet, une image, une personne,… ?
5. Qu’est-ce que je ressens lorsque je me dis que je suis capable de réaliser mes rêves ? De surmonter telle épreuve grâce à mes ressources intérieures ?
6. Quels actes ou situations m’ont inspiré de la fierté ?
7. Quand avez-vous ri pour la dernière fois ? Quelle activité vous donne envie de sourire ?
8. Qu’est-ce qui m’inspire ?
9. Qu’est-ce qui me rend admiratif?
10.A quel moment est-ce que je ressens un amour sincère ? Quels actes
d’amour m’émeuvent profondément?
📙Rappelez vous que de nombreuses études ont prouvé que les émotions positives nous rendent :
• plus flexibles
• plus créatifs
• plus ouverts à l’information
• plus efficaces
• plus adaptables au changement
• plus sociaux
• plus attentifs
• plus actifs
• plus résistants aux maladies
✨Du coup pourquoi s'en priver?