🧠Je vous ai posé la question concernant le dessin. Qui aime ça? Vous êtes nombreux.ses à répondre oui! Mais je ne laisserai pas en reste celles et ceux qui sont un peu moins à l'aise avec le dessin.
1/ Prenez une feuille de papier blanche (A3 idéalement) et un crayon de la couleur qui vous attire aujourd'hui. Commencer par dessiner une bulle et au centre notez votre prénom. Ajoutez 4 autres bulles (ou pétales si vous visualisez une fleur). Chaque bulle contiendra un thème que vous illustrerez par des petits dessins de votre choix.
✨Vos voyages (ceux que avez faits, ceux que vous aimeriez faire...)
✨Votre habitation
✨Votre travail
✨Vos loisirs, activités, passions.
Le but est de vous échauffer et réveiller votre créativité. Ceux qui ne sont pas à l'aise avec le dessin, choisissez de jolies couleurs pour dessiner au moins les bulles ou pétales et notez au lieu de dessiner les mots qui vous viennent à l'esprit.
2/Dessinez votre jour de rêve, idéal, magique. Imaginez que vous avez une bonne fée qui vous propose de vivre un jour magique. Dessinez ou illustrez avec vos mots ce jour parfait à l'aide des questions suivantes :
✨De quoi rêvez-vous la nuit?
✨Que voyez-vous lorsque vous ouvrez vos yeux au réveil?
✨Quelles sont les activités durant cette journée de rêve?
✨Qui vous accompagne?
✨Où êtes-vous?
3/Finissez-en avec vos freins, croyances limitantes, excuses.
Quelles sont généralement vos excuses pour ne pas atteindre vos objectifs? Manque de temps, d'argent, trop jeune, trop vieux/vieille... Ces excuses représentent des freins. Croquinotez-les pour les visualiser, en prendre conscience et commencer à réfléchir sur lesquels vous pouvez agir tout de suite et mettez en place votre 1er petit pas à paillettes pour tendre vers votre journée magique.
✨Que pourriez-vous faire pour vous en approcher?
Ces petits exercices de melting-pot graphique avec dessins & texte vous aideront à communiquer avec votre cerveau droit : couleurs, images... Ça retranscrit vos émotions et votre mémoire retient plus facilement le contenu chargé d’émotions. Ce qui vous donnera du pep's pour aller vers vos objectifs, votre journée magique ou votre vie magique… ⭐️
#calendrierdelavent#bienetre