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Sensibilisation aux émotions positives

❤️Atelier de mise en pratique "sensibilisation aux émotions positives".
Notez les 3 émotions positives qui selon vous apportent le plus de bonheur.
✨Joie
✨Plaisir
✨Satisfaction
✨Délectation
✨Entrain
✨Fierté
✨Excitation
✨Confiant.e
✨Heureux/se
✨Ardeur
✨Euphorie
✨Serein.e
✨Motivé.e
✨Satisfaction
✨Soulagement
✨Ferveur
✨Jovial
✨Gaieté
✨Jouissance
✨Jubilation
✨Sensation
✨Amusant
✨Humour
✨Extase
✨Optimiste
✨Triomphe
✨Allégresse
✨Positif.ve
✨Contentement
✨Amour
✨Enchanté.e
🔖La liste n'est pas exhaustive si une vous vient et qu'elle n'est pas inscrite notez la.
❓Réfléchissez aux personnes qui composent votre entourage proche (famille, amis...) et inscrivez le nom des 3 personnes qui vous apportent le plus dans votre bonheur et votre bien-être. A côté du prénom, inscrivez 3 adjectifs qui décrivent le mieux la relation que vous avez avec ces personnes.
Ex : Mathys : amour, fierté, joie
🎯Maintenant, notez votre objectif principal pour les 3 mois à venir . Celui qui vous motive. De quelles émotions allez-vous le nourrir, auprès de quelles personnes ire-vous chercher ressource si votre motivation décroit?
🦶Notez enfin le 1er petit pas à paillettes que vous pouvez faire pour vous rapprocher de votre objectif et le 1er petit pas pour cultiver plus d'émotions positives dans votre quotidien.
⭐️Plus vous vivrez d’émotions positives plus votre perception de votre bien-être et de votre bonheur sera élevée! Enjoy!!!!!


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